México
Se corta el lomo de atún en cubos de 3 cm. Se agrega sal y pimienta.
Se bate el huevo con un tenedor, y con una brochita se le unta a los cubos de atún, y se empanizan con Pan Molido Bimbo.
Por otro lado, se lavan las verduras y el brócoli se parte en pequeños ramitos del tamaño aproximado de los cubos de atún, y en las brochetas se van ensartando alternadamente los cubos de atún, los jitomates, los ramilletes de brócoli y las cebollitas de Cambray, a las que ya se les cortó el tallo hasta donde comienza la parte verde.
Se calienta el aceite en un sartén y se fríen los cubos hasta que el atún tome un tono claro en las orillas, pero mantenga el centro de color rosado y se dore el pan. Se colocan en plato con papel, y se sirven con una guarnición de arroz blanco.
Acompaña este delicioso platillo con una ensalada de frutas en lugar de arroz blanco, y hornea los cubos antes de colocarlos en la brocheta en lugar de freírlos. Con estos tips le quitarás calorías a tu platillo.
Si abres un empaque de Bimbuñuelos, ¡no olvides tronarlos responsablemente!
¡Animate a sentirte bien!
Comienza tu día con un buen desayuno
Trasforma tus sándwiches con el delicado sabor de la avena.
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